Бег является одним из самых важных видов спорта и самыми популярными физическими нагрузками. Из-за этого производители стараются разрабатывать новые, усовершенствованные технологии, которые обеспечивают бегунам еще большее удобство, защиту и поддержку. В широком ассортименте моделей можно найти обувь, идеально подходящую не только для любого вида ног, но и для бега в различных зонах. На нашем сайте вы можете купить кроссовки женские и мужские, а также одежду, аксессуары и даже такую мелочь как шнурки.
Что определяет выбор кроссовок для бега?
Первым делом нужно ориентироваться на поверхность, по которой мы бегаем (тротуарные улицы, асфальтные дороги, беговая дорожка, зеленая зона, горы). Затем нужно определить технику бега и тип ноги (приземление на пятки, на пальцы, подошва с супинатором или нейтральная), вес – система амортизации (во время бега на обувь действует сила, которая в 2-3 раза превышает ваш вес), размер стопы – длина и ширина, высокий или низкий подъем, размер обуви, интенсивность бега – обувь тренировочная, стартовые, шипы и т. д.
Поверхность
Обувь, предназначенная для бега по асфальту и дорогам с твердым покрытием, наиболее распространенная и чаще всего продаваемая. Подходит для бега по улицам, ровным проселочным дорогах и другим асфальтированным дорожным покрытиям. Благодаря удобству, такой обуви, ее часто выбирают для повседневной носки.
Обувь для бега по бездорожью используется, в основном, на дорогах полных неровностей (камни, шишки, корни), таких как, например, лесные тропинки. Главные функции такой обуви - это оптимальная защита ноги от неровной местности, минимизация риска возникновение травм (растяжение лодыжки) и обеспечение хорошего сцепление с мокрой и скользкой поверхностью (грязь).
Некоторые модели обуви для бега (универсальные кроссовки) - имеют универсальное применение, так что вы можете в них бегать, как по улицам, так и по парковой территории. Они хороши если бегаешь по маршрутам, соединяющих асфальт и неровную дорогу.
Техника бега и тип ноги
Во время правильной ходьбы или бега, первой частью тела, которая соприкасается с поверхностью является пятка. Поэтому именно под нее производители обуви для бега устанавливают, как можно больше амортизирующих систем. Они стремятся получить лучшую амортизацию, распределение давления, оказываемого на ноги, защиту опорно-двигательного аппарата и обеспечение удобства во время бега.